Nogen gange kan man undre sig over, at der ikke er en eller anden form for retfærdighed til, men det er der ikke, så selv om jeg har brugt sytten år på at sove i små, abrupte sekvenser er det tilsyneladende ikke tilstrækkeligt.
Jeg tager en ny runde igen. Jeg sover nogle timer, vågner, bruger lang tid på at falde i søvn for efter kort tid at gentage mønstret og jeg bliver indebrændt på den uklædelige måde. Søndag til mandag er værst. Måske det handler om at være ubevidst bange for ikke at komme op. Som om det er noget at være bange for ;-)
Engang ville jeg ikke have skænket det en tanke. Engang var det hverdag at være oppe og vende, putte, give maske, banke lunger og fortælle løgnehistorier. Engang stod jeg hverdagen igennem uden et kny. I dag piber jeg, for jeg kan simpelthen ikke få dagene til at hænge sammen, når nætterne er så tossede og jeg er træt af at være træt, men der er ikke noget at gøre. Jeg har forsøgt det meste og nu kapitulerer jeg og lever med, at der er dage, hvor hjernekapaciteten er skåret ned til et minimum på grund af mangel på søvn.
I nat var ingen undtagelse. Jeg har sovet ringe, men det skal nu ikke afholde mig fra at synes, at mandag bliver en af de gode dage. Jeg skal tolke med en kollega denne formiddag og resten af dagen skal bruges i godt selskab på kontoret. Med mig tager jeg paraply og gummistøvler, for de truer med massive mængder vand senere og jeg har ikke tænkt mig, at det er mig, de skal overraske .
Må din mandag blive sådan én, hvor rigelig søvn har gjort dig skarp og kæk :-)
32 kommentarer
Anette Andersen
22. juni 2012 at 00:00Som mor til dreng med muskelsvind bliver jeg bare så rørt af dine ord som du er så fantastsik til at gøre brug af :-)
Varme tanker
Anette
Liselotte
22. juni 2012 at 07:46Tak Anette :-)
Liselotte
19. juni 2012 at 10:44Hej Liselotte (navnesøster!)
Sikke nogle flotte og skarpe billeder du har taget. Hvilket objektiv er du ejeren af?
Liselotte
20. juni 2012 at 12:41Jeg har nogle stykker, men hvis jeg husker korrekt, er disse fotos taget med Canon EFS 18-200 mm :-)
Liselotte
19. juni 2012 at 07:11Jeg tænker også, at snart må jeg gøre et eller andet. I dag blev klokken da 4.30, før jeg slog øjnene op ;-)
Sidsel
18. juni 2012 at 23:08Tror præcist det samme som Moster Tulle. Alert. På vagt, vores alder!!! Det er kvælende. Selvom jeg hader det vildt, så tager jeg en sovepille. Og pling, jeg tager 6-7 timer!!! Min verden har vendt sig. Og det er en overgang. Rytme, rytme, rytme. Så jeg ved præcist hvordan det er!
Moster Tulle
18. juni 2012 at 22:04Tænker at du måske har ødelagt din naturlige søvnrytme efter så mange år i “alert-tilstand” – hvor vi andre er på dupperne i 6, 8 eller 12 mdr., hvor baby får mad om natten har du været det i 17 år….det kræver sin kvinde og måske er det, det der bider dig i hælene nu. Jeg ønsker for dig at du snart må finde ordentlig nattero….det synes jeg du har fortjent.
Marianne Bentzen
18. juni 2012 at 21:46Jeg siger ligesom Trine Melatonin kan være en løsning. Jeg har prøvet det i en periode i vinter, og det hjalp. Nu er jeg kommet i en rytme, hvor jeg sover godt indtil i 3-4 timer. Så begynder tankemylderet med ikke altid gode tanker, derfor tænder jeg lyset og læser i en god bog indtil øjnene føles tunge så sover jeg godt igen indtil vi skal op. Men det skal jo ikke være en altfor spændende bog. Jeg kan anbefale “Walker & Datter” af Kate Jacobs, den er utrolig hyggelig og den relaterer til dit liv med masser af garn.
Kh Marianne
Anita
18. juni 2012 at 19:35Mit råd: ørepropper! Det lyder ret narcisistisk, men det er enormt beroligende at lytte til lyden af eget åndedrag. Det virker ihvertfald for mig :-) pøj, pøj med det.
Liselotte
18. juni 2012 at 17:01Jeg var år om at finde ud af at sove igennem om natten efter Alexanders død, men så lærte jeg det og har sovet godt nu i flere år, men der sker altså et eller andet igen nu…
Jeg falder i søvn uden problemer. Jeg sover godt indtil ved tre-tiden. Herefter er jeg vågen gang på gang, indtil jeg opgiver og står op. I morges var det f.eks. klokken fem… *suk*
Jeg hører flere fortælle om lignende historier og vi er alle sammen i den alder, hvor man kan formode, at der sker begyndende hormonelle forandringer, så måske er dette bare forstadiet til klimakteriet. Jeg lever med det, fordi det er i perioder, men det er altså belastende, for at sige det mildt :-)
Gitte
18. juni 2012 at 16:39Har også selv haft lange perioder med kun lidt og afbrudt søvn, i bagspejlet kan jeg se, at de perioder hvor søvnen er mangelfuld har været periode hvor der er sket meget i mit liv, bekymringer og med mange forandringer på godt og ondt. Når så tingene er faldet på plads, så kom den gode søvn igen. Håber at du må få din nattesøv igen.
Margrethe
18. juni 2012 at 15:30Horeusin comp, homøopatisk lægmiddel i dråbeform. Det virker!
Lone Liboriussen
18. juni 2012 at 14:57Kære Liselotte. Kender det alt for godt. Specielt nu hvor jeg springer ud som “klimakteriemakrel”. Jeg synes, at jeg sov bedre, da jeg mediterede (mindfulness). Måske virker det for dig. Knus
Trine
18. juni 2012 at 15:17Melatonin er måske svaret på dit problem….. Melatonin er et stof, der dannes i hjernen, som regulerer søvnen. Jo ældre man bliver (!!!) jo mindre melatonin danner hjernen, hvilket kan være en medårsag til søvnforstyrrelser. Melatonin er uskadeligt og kan fås på recept i form af Circadin. Du kan læse mere her: http://patienthaandbogen.dk/medicin/medicininformationer/melatonin-4337.html
pernille henriksen
18. juni 2012 at 14:54Min erfaring er at Baldrian er gode at sove ind på – og så NUL kaffe efter kl. 12 :-)
Dorit
18. juni 2012 at 13:42Lyder slemt. Gode ønsker herfra.
Dortheivalo
18. juni 2012 at 12:33Øv, det er slemt ikke at få sovet ordentligt. Findes der mon søvn-terapeuter, som kan hjælpe dig?
Det lyder jo som en vane/nødvendigt onde/gode, som du har været nødt til at have, men som du nu ikke kan komme af med nu, hvor det ikke længere er nødvendigt.
Hav en god dag trods alt<3
Lise
18. juni 2012 at 11:30Kan nikke genkendende til din beskrivelse.
Jeg sover så let at alt vækker mig og er der ikke noget klarer jeg det selv. suk.
Håber stadig at finde noget der virker..
Helle D
18. juni 2012 at 11:08Trøst dig med, at du er totalt skarp med kameraet trods manglende søvn!
MrsBaloui
18. juni 2012 at 10:20Jeg er absolut hverken kæk eller skarp idag, men det må være sådan, for når halsen føles som fyldt med kaktus og natten har været båret af uro, så er der ikke meget energi eller overskud tilbage.
Sådan en dag kan overstås på tanken om at komme hjem i sin egen sofa med en god kop te, godt selskab eller en god bog (ligenu er det Danskerheld).
Mia Folkmann
18. juni 2012 at 10:20Har du prøvet med en lydbog? Jeg har tit så mange tanker i hovedet, at de kører rundt og rundt, og når de begynder på det, kan jeg slet ikke sove. Så står jeg enten op og sidder i stilheden, mens tankerne (og derefter jeg) falder i søvn. Eller også tager jeg den lydbog, der ligger klar til netop disse situationer – og inden længe sover jeg…
Fríða
18. juni 2012 at 09:49hm Liselotte, sådan kan det jo ikke blive ved, du ender med at blive syg. det sker for mig en gang imellem, heldigvis bliver der med tiden længere imellem. jeg har opgivet at forsöge selv at göre noget ved det, jeg tager sovepiller 2-4 aftener i træk og så har kroppen forstået at sådan skal det være. det er nemlig helt utrolig hurtigt at kroppen danner sig et sovemönster og det er svært at ændre på. men hver må jo finde ud af hvad der virker for én.
kh.fra Island
Frida
FRØKEN LARSEN I/S
18. juni 2012 at 09:28Mon der kører lidt for meget rundt i hovedet på dig ???
Sådan har jeg det i hvert fald selv – af og til og heldigvis ikke for tiden……
Jeg ville nok prøve med nogle harmløse baldrianpiller en overgang og KUN fordi…..
Ha´en dejlig mandag Liselotte.
Kh. Lene.
Bodil
18. juni 2012 at 09:22Jeg kender også til trælse nætter i lange perioder og det dræner bare en for energi, koncentration etc. Så jeg føler med dig….det er rigtig, rigtig træls for dig!
Håber for dig, at ferien lige om snart vil gøre dig godt :-)
Men du tager fantastiske billeder….søvn eller ej…den vilde kørvel er SMUK med flue på.
Vibeke Lentz
18. juni 2012 at 09:21Jeg har idag, af samme grund, hvad der føles som en meget tung badehætte, halvt ned over øjnene, dagen kan godt blive lang så-men gode ture i det blå plejer at hjælpe..
Joan
18. juni 2012 at 09:17Jeg er skarp og kæk i dag – men kender godt de dage, hvor natten har været ulidelig. Af den ene eller anden årsag.
Håber det vender for dig inden længe….
Koselig
18. juni 2012 at 09:03Jeg tenker litt på kaffe nå jeg… drikker du for mye kaffe? Kaffe kan jo ha en oppkvikkende effekt som gjør at søvnen blir dårligere. Jeg vil prøvd kanskje å ikke drikke kaffe for lenge utover ettermiddagene/kvelden for å se om kanskje det hjelper. Jeg vet i hvert fall med meg selv at jeg ikke kan ta en eneste kaffeslurk etter middagen lenger, det går utover nattesøvnen min så det holder, men mammaen min, hun kan drikke kaffe på sengen uten at det bryr henne.
Rart med det…
Sole
18. juni 2012 at 08:39(((((((((Liselotte))))))))))))) i det mindste er du jo fuldt ud klar over, hvor skoen trykker!!! Jeg kender det alt for godt selv. Heldigvis ikke af samme årsag som du og din familie, men efterveerne er slemme alligevel. Gid de næste knap 2 uger må FLYVE afsted for jer og ferien falde over jer, så du kan få den ro, du har brug for. KNUS
hellefravejgaard
18. juni 2012 at 08:22Åh så TRÆLS for dig :0( men du holder humøret oppe, ville ønske jeg kunne give dig de “løft” du af og til giver mig!!! og tænk at skvalderkål kan være så smukt :0)
Lone Veggerby
18. juni 2012 at 07:54Jeg gik ind i stuen og så skod tv i nat. Jeg kunne heller ik… Og så vågnede jeg tidligt i morges da de begyndte at læsse et eller andet på havnen… Det var sku ik pænt af dem. Håber den snarlige ferie kan få rettet lidt, omend midlertidigt, på åndsvage soverytmer;-)
Steinkjerringa
18. juni 2012 at 07:52Når man sovner i en stol på søndag ettermiddag, er det ikke lett å sovne i sengen om kvelden. Sånn var min natt! Nå satte du fart i meg, for jeg har min siste arbeidsdag før ferien, og jeg har mest lyst til å slippe. Fra i morgen kan jeg være lat i 8 uker!! Ha en fin dag på jobb!
KirstenK
18. juni 2012 at 07:50Jeg har sovet som en hest i nat….ville ønske du kunne have fået halvdelen…men lige netop søvn, er det lidt svært at dele…
God mandag til dig på trods af den manglende søvn!